冬季养生补肾药膳
栏目:专题报道 发布时间:2022-05-21 16:15
本文摘要:中医道家讲究因内敛异,按照季节时令的变化规律,使用适当的道家手段。冬季道家要迎合自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为显然,必要服用温补肾阳的中药。 时值隆冬,冬季寒气最轻,更容易受损肾中阳气。而中医指出,肾为先天之本,肾阳是一身阳气的显然。如果肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦起到就不会上升,今天向大家引荐五款中医冬季道家补肾药膳。1、花生红枣汤 用料:连衣花生200克,红枣30~50克。 制法:红枣、花生同放锅中煮沸适度熬至花生烂熟才可。功效:健脾益肾。

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中医道家讲究因内敛异,按照季节时令的变化规律,使用适当的道家手段。冬季道家要迎合自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为显然,必要服用温补肾阳的中药。

时值隆冬,冬季寒气最轻,更容易受损肾中阳气。而中医指出,肾为先天之本,肾阳是一身阳气的显然。如果肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦起到就不会上升,今天向大家引荐五款中医冬季道家补肾药膳。1、花生红枣汤 用料:连衣花生200克,红枣30~50克。

制法:红枣、花生同放锅中煮沸适度熬至花生烂熟才可。功效:健脾益肾。

红枣味甘性温,有调补中益气、养血安神的功能;花生具备健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用作气血严重不足、各种出血病、头晕目眩、神疲力弱、记忆力消退者食用。提醒:湿热轻,痰湿较颇,或肠滑呕吐、舌苔黄味的人不应食用。

红枣糖分非常丰富,糖尿病人最差较少食用。2、芪枣羊骨粥 用料:羊骨1000克左右,黄芪30克,大枣10枚,粳米100克。制法:再行将羊骨刺穿与黄芪、大枣进砂锅,煮沸煎汤,然后取汁代水煮粥,待粥将出时,重新加入细盐、生姜、葱白调味,略为熬才可。

燥空腹食用,10~15日为1个疗程。功效:补肾强筋,健脾益气。黄芪有益气固表格、敛汗固脱等功效。

大枣具备补中益气、养血安神之效。羊骨性味甘温,有补肾、强筋的起到。体虚力弱、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、幸枯、幸痢者适合服用此粥。

提醒:表实邪盛、气滞湿阻、食积衰退以及阴虚阳亢者(症见口干口苦、咳嗽、舌红少苔)不应服用。3、参杞羊肉汤 用料:羊肉1000克,党参20克,枸杞子10克,菟丝子10克,砂仁5克,牛膝15克。制法:上物除羊肉外,进砂锅煮沸煎煮30分钟后,杯子药汁。

将羊肉小块小块,特酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料,腌渍熟透,放进锅中,加药汁及适度清水,浸泡后,文火渐渐蒸至羊肉烂熟才可食用。功效:益气温阳白花。

羊肉味甘,性温,能白花益气,温中暖肾;党参补中益气,健脾益肺;枸杞子性味甘平,有补肾益精、养肝明目、白花安神、生津止渴等功效;菟丝子具备清热肝肾、固精缩尿之效;牛膝可补肝肾,强筋骨。本汤可用作阳虚气血严重不足,症见面色萎黄、体虚力弱、气短食少、虚喘腹痛、腰膝酸软、目昏呼吸困难、舌淡者食用。提醒:体盛实热者不应食用。4、鸡蛋猪腰粥 用料:鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克。

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制法:猪腰去筋膜切片,鸡蛋刺穿重新加入盐、油配料,糯米煮粥,将出时重新加入鸡蛋、猪腰略为熬才可。主要用途早于晚餐或甜品食用。功效:补肾健脾。猪腰性味咸平,具备理肾气、合膀胱、歧义积滞、止消渴之功效;糯米是一种保守的滋补品,有补虚、白花、健脾暖胃、止汗等起到;鸡蛋性味甘平,能补阴益血,除忘安神,调补脾和胃。

本粥可用作病后体虚、脾肾严重不足、腰酸腰痛、遗精、盗汗、呼吸困难者服用。提醒:血脂偏高者忌食。5、五味子生姜羊肉汤 用料:五味子30克,羊肉500克,生姜30克。

制法:将羊肉、五味子、生姜皆洗涤,放进砂锅中,加料酒、清水适度,熬至羊肉熟烂,调味才可。功效:温阳散寒养血。本汤羊肉性味甘温,能白花益气,温中暖肾;五味子具备补血调经,活血行滞的功效;生姜能散寒暖胃,又可辟除羊肉之膻味。

本汤适合年老体虚、怕冷、产后气血虚弱、头昏嗜睡、更容易发烧、面色苍白者服用。提醒:感冒、上火、咽喉疼痛者忌用。


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